Quantas horas de sono são necessárias para manter a saúde em dia?
Em primeiro lugar, precisamos estabelecer que a quantidade de sono que um indivíduo saudável precisa, é, em grande parte, determinada por dois fatores: genética e idade.
Em primeiro lugar, precisamos estabelecer que a quantidade de sono que um indivíduo saudável precisa, é, em grande parte, determinada por dois fatores: genética e idade.
