Construindo um cérebro melhor através do sono
Tão relevante quanto, uma boa noite de sono também é primordial quando se trata de construir um cérebro melhor e mais saudável.
Tão relevante quanto, uma boa noite de sono também é primordial quando se trata de construir um cérebro melhor e mais saudável.
Em primeiro lugar, precisamos estabelecer que a quantidade de sono que um indivíduo saudável precisa, é, em grande parte, determinada por dois fatores: genética e idade.
A vida agitada desse mundo moderno, sem tempo para nada, deixa qualquer pessoa estressada. Tudo normal quando você está no controle. Mas quando perde o controle aiaiai sai de baixo.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo.
Tão relevante quanto, uma boa noite de sono também é primordial quando se trata de construir um cérebro melhor e mais saudável.
Cientificamente falando, realmente faz mal e provoca artrite? Ou isso é apenas mais um conselho equivocado que perdura entre gerações?
Em primeiro lugar, precisamos estabelecer que a quantidade de sono que um indivíduo saudável precisa, é, em grande parte, determinada por dois fatores: genética e idade.
A vida agitada desse mundo moderno, sem tempo para nada, deixa qualquer pessoa estressada. Tudo normal quando você está no controle. Mas quando perde o controle aiaiai sai de baixo.
